10 conseils pour préparer sa peau au soleil

Le soleil, l’été est enfin arrivé, et les vacances approchent aussi ! Il est temps de préparer votre peau du soleil ! Pas besoin de tester de nombreux produits ou techniques, regarder ce qu’il y à dans votre assiette ! Lorsque nous consommons du bêta-carotène, il est transformé en vitamine A au sein de notre organisme. Cette vitamine […]

Les fruits et légumes de juin

Le soleil a été timide en mai et il est enfin là. Le mois de juin est un mois que j’apprécie car on rentre dans la vraie période d’ été : soleil, chaleur, de bons fruits et légumes qui ont du goût, pourquoi se priver, faisons nous plaisir !! On parle beaucoup des cures détox, ces dernières années ! […]

10 conseils pour gérer les repas au restaurant

Les restaurants ré-ouvrent leurs portes, les repas en famille, les repas professionnels … mais comment gérer ces repas au restaurants ? Voici tous les conseils pour gérer les repas aux restaurants. Si vous savez où le repas va se dérouler je vous conseille de regarder la carte avant. Ça vous permettra de savoir à quoi […]

Les fruits et légumes du mois de mai

En mai l’été n’est pas très loin. Les fruits et légumes d’hiver ont disparu et ceux qui composent nos salades commencent à arriver. De nouvelles saveurs et du plaisir dans nos assiettes . Qui dit soleil dit l’arrivée des premiers barbecues ! Les barbecues sont souvent associés à des repas riches, plein de graisse ! Voici quelques […]

10 faux amis sur l’alimentation

Je vais vous permettre d’éclaircir quelques produits du quotidien réputés bon pour mincir ou sain pour notre organisme, qui ne le sont pas vraiment. Toutes les marques ne sont pas à mettre dans le même panier mais faites attention à ce que vous consommez. Lorsque l’on presse des fruits pour en extraire le jus, on […]

Les fruits et légumes d’avril

Ça y est le printemps est là, et les fruits et légumes d’avril débarquent avec un peu de nouveauté. Bye bye les fruits et légumes d’hiver, ça sent l’été qui approche ! Qui dit avril dit aussi pâques, voici quelques astuces pour vous aider à gérer pâques du mieux que possible, mais toujours avec de […]