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Les fruits et légumes du mois de juillet sont très variés. Boire est souvent un problème voici quelques astuces pour vous faire réapprécier l’eau En terme de fruits nous sommes gâtés en ce mois de juillet ! Les fruits jaunes et rouges sont en force ! Pêches, nectarines, abricots, framboises, myrtilles …. Faites le plein de saveurs ! […]

Le soleil, l’été est enfin arrivé, et les vacances approchent aussi ! Il est temps de préparer votre peau du soleil ! Pas besoin de tester de nombreux produits ou techniques, regarder ce qu’il y à dans votre assiette ! 1 – Alimentation source de bêta-carotène Lorsque nous consommons du bêta-carotène, il est transformé en vitamine A au […]

Le soleil a été timide en mai et il est enfin là. Le mois de juin est un mois que j’apprécie car on rentre dans la vraie période d’ été : soleil, chaleur, de bons fruits et légumes qui ont du goût, pourquoi se priver, faisons nous plaisir !! Les fruits et légumes de juin Mes astuces détox […]

Les restaurants ré-ouvrent leurs portes, les repas en famille, les repas professionnels … mais comment gérer ces repas au restaurants ? Voici tous les conseils pour gérer les repas aux restaurants. 1- Consulter la carte en amont Si vous savez où le repas va se dérouler je vous conseille de regarder la carte avant. Ça […]

En mai l’été n’est pas très loin. Les fruits et légumes d’hiver ont disparu et ceux qui composent nos salades commencent à arriver. De nouvelles saveurs et du plaisir dans nos assiettes . Comment gérer les barbecues ? Qui dit soleil dit l’arrivée des premiers barbecues ! Les barbecues sont souvent associés à des repas riches, plein […]

Ça y est le printemps est là, et les fruits et légumes d’avril débarquent avec un peu de nouveauté. Bye bye les fruits et légumes d’hiver, ça sent l’été qui approche ! Qui dit avril dit aussi pâques, voici quelques astuces pour vous aider à gérer pâques du mieux que possible, mais toujours avec de […]